雾霾易引发疾病　防霾需“内外兼修”

雾霾天气不但给人们的出行和生产生活带来影响，也成为各种疾病的诱因。医生介绍，雾霾天气空气中含有的颗粒物和致病菌增多，更加容易引发呼吸系统疾病。

安医大二附院呼吸内科主任医师 陆友金：尽量减少外出，尤其到公共的场所，定期地开门窗，保持室内空气的流通，那么还有一个，注意劳逸结合。

除此之外，为了减少有害空气和人体的接触，人们外出时还可以穿长衣、戴上帽子和口罩，回到家中记得洗脸洗手，保持清洁。饮食上，可以多吃粗纤维食品，通过消化系统排出毒素。最重要的是保持生活方式规律和情绪稳定，并坚持适度运动，同时也要保证维生素的摄入量。